Nio mamma- råd

Vi fick 9 mamma och pappa råd av min barnmorska sista träffen med föräldragruppen. Så jag tänkte börja dela med mig av de 9 mamma-råden som vi mammor bör ha i åtanke efter förlossning och när vår bebis börjar sin första tid i livet. Självklart är alltid råd väldigt individuellt och man bestämmer själv vilka man vill annama eller förkasta. Tyvärr var dessa råd skrivna ur ett heterosexuellt perspektiv, kanske för att vi endast var heterosexuella par vid föräldraträffen men jag har skrivit om dem ur ett HBT perspektiv där pappa istället benämns vid partner.

1. Njut av din bebis, tiden kommer inte tillbaka.
2. Släpp in din partner och låt han/hon göra erfarenheter på egen hand. Vänta med att ge honom/henne råd tills han/hon frågar.
3. Ta inte på dig allt ansvar för både barn och hemarbete. Dela med din partner och ta emot all praktiskt hjälp du kan få från omgivningen. Sänk kraven hemma!
4. Försök få en liten egen stund varje dag. Att ex få duscha i fred, läsa tidningen eller gå en egen promenad kan betyda mycket.
5. Trötthet och hormonomställning gör att humöret ofta svänger. Försök från båda parter att ta det med tålamod och humor!
6. Amning och spädbarnsvård innebär att sömnbehov och sömnmönster förändras. Försök hitta små stunder till vila. Avlös varandra.
7. Stötta din partner att ta pappa/mammaledigt. Det är bra både för barnet och parrelationen.
8. Ge kärlek och omtanke till barnet, men spar även kärlek till varandra. Sexualiteten kanske får stå tillbaka ett tag men kramar, pussar och vardagsömhet måste få finnas kvar.
9. Ge varandra uppskattning, beröm din partner.

Jag ska iaf ha dessa råd i åtanke och tänka efter innan jag talar eller skäller på min partner, ex blir det bättre för att jag säger så? och som vanligt aktar jag mig för ordet VARFÖR som alltid har en negativ och anklagande ton. försök istället att använda: på vilket sätt, av vilken anledning, vad var det som fick dig....med mera...

Kram fanny