Läste nyss på nätet om energiåtgång för amningen: Vid helamning när barnet är 3- 5 månader tar amningen 650 kcal/dygn. Oj det är mycket, om jag tänker att en normal kvinna ska äta ca 1500-1800 kcal dygn beroende på aktivt liv och vikt. Inte konstigt att jag är hungrig och läskigt törstig för även det påverkas tydligen. Mjölken behöver eller tar 1 liter vätska per dygn. Måste börja dricka mer igen, var bra på det i början men sämre nu. Blir bara så trött på att dricka vatten men vill inte dricka något sött eller onyttigt. Ja det blir att fylla på kolsyrepatronen imorgon och ha vatten nära tillhands.
Nu sover min lilla tjej hon har varit en riktig ängel idag när vi handlade, känns positivt att hon är så lugn när vi åker iväg själva. Av sin mormor fick hon idag en skallra i mjukisdjur från teddykompaniet, det blev en succe direkt. Imorn kommer jag tipsa om bra hemma träning för mammor efter graviditet och som vill/behöver komma iform! Nu ska jag gosa med min karl!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar