Hemmaträning

Yes, denna dvd med Blossom är mitt tips på hemma träning. Visst det kanske verkar tråkigt och töntigt att jag med rörelser står och härmar en tv och visst skrattar Johan när han ser mig, men det bjuder ja på. Dvd består av 19 minuter effektiv träning där kondition, ben, rumpa, bröst, axlar, mage, armar och ländrygg ingår. Redskap som behövs är en boll för Vol1, väntar på Vol2 och där ska man tydligen lägga till hantlar. Ja det är perfekt för mig som mamma, nu kan jag träna styrka när som vilket ger bäst resultat i kombination med powerwalks. Om Alma börjar skrika så är det bara att pausa för att sedan fortsätta, hon har legat bredvid mig på golvet i sitt gym när jag tränat så hon ser mig hela tiden och det brukar räcka för att hon ska vara nöjd.

Testa, det är jobbigare och effektivare än många tycks tro!

På morgonen brukar jag äta ägg som bas, sedan kombinerar jag med olika varianter. Idag blev det äggröra med skinka, ost och persilia med c-vitamin brus till. Det är väldigt lätt att laga detta och går snabbt. Dessutom blir jag mätt. Det är viktigt.